kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功で両肩と腰と両尻が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功では更に腿から脹脛、足の裏と足指の付け根が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く燃え重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]