kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人さし指から腕、下腹、脹脛から足の裏指の付け根が非常に熱く痺れて重い。この下腹ルートがつづき、次第に流通する気が増大して体内が気で充実していった。
ポーズを終わって何ごともない。
散歩に出たが足取りが軽い。気力が充実しているのを感じた。 [Read More!]