kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰と丹田が熱く痺れて重くなる。つづいて肩から背中を通って丹田に気流が落ち熱く痺れて重い。指功では手の平と腕から肩、背中から腰と丹田、腿から脹脛と足首、足の裏が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱くなって沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。
昨日からリュックの背負い紐の固定帯を上腹部に下げたところ快調になった気分で、胸焼けが起こらないような気がしている。 [Read More!]