kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平、肩と丹田が非常に重くなり強く痺れて熱く燃える。指功では手指から肩と背中、丹田から脹脛、足の裏と指が非常に熱く燃えて重くなる。終基本功では腰の中央がギクンと沈み手指から足指まで非常に強く痺れて熱く燃え重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]