kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前08時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から足の指まで強く痺れて重く暖かく、全身に満ちている気量が大きく太い。指功では手指が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指から肩、丹田から足の裏まで太い気流が満ち溢れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

　夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　　　
　午後7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。肘と上げ下げし腕を伸ばしたり縮めたりしていると、久しぶりに腕の重さが肩にずしりと掛かり、背中が非常に暖かく腰が非常に重くなる。腰はますます重くなり丹田が深く重く垂れ下がる。背中と丹田が非常に暖かくなる。肩の重みは足の裏に落ち身体全体が重く沈み鎮まる。指功では手指が非常に重くなり強く痺れて熱く炎をだして燃える。肘を上げ下げし肩から力が抜けると丹田が非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈んで鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 10:31:57 on 2006-10-26 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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