kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。尻が一体となって横に帯状になって重熱気を感じる。腕の上から人差し指にかけて重く痛い。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種30回。
7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。尻の部分の帯ががかなり下に下がってきている。下半身に重熱気が集中してきている。腕の表面が重く人差し指にかけて重く痛い。ポーズを終わって何ごともない。
8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。尻が一体となって横に帯状になって重熱気を感じる。腕の上から人差し指にかけて重く痛い。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種30回。
7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。尻の部分の帯ががかなり下に下がってきている。下半身に重熱気が集中してきている。腕の表面が重く人差し指にかけて重く痛い。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 22:48:14 on 2004-11-19
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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