kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。両肩に重熱気が生じ腕から指先まで響いて重い。足の裏の親指、人差し指、中指とその指球が重熱気で腫れている。腰が左右に何の抵抗もなく動く。このようなことはかなり以前から起こっている。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところでポーズする。
5時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。両手を少し左右に広げ少し前に出すということはしないほうがいい。手の空間的位置はなるべく動かさないほうがいい。腰が自由に軽く左右に動くことは非常にいい。手の平と足の裏が同調しているのもいい。ポーズを終わって何ごともない。
8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。両肩に重熱気が生じ腕から指先まで響いて重い。足の裏の親指、人差し指、中指とその指球が重熱気で腫れている。腰が左右に何の抵抗もなく動く。このようなことはかなり以前から起こっている。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところでポーズする。
5時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。両手を少し左右に広げ少し前に出すということはしないほうがいい。手の空間的位置はなるべく動かさないほうがいい。腰が自由に軽く左右に動くことは非常にいい。手の平と足の裏が同調しているのもいい。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 23:07:28 on 2004-11-22
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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