kojima
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朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。手の平と足の裏が同調し腰がその中心の感じがしている。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
7時40分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。下半身腰から下が重い。足の裏の踵と手の平の手首側が対応しているように感じる。ポーズを終わって何ごともない。
朝8時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。手の平と足の裏が同調し腰がその中心の感じがしている。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
7時40分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。下半身腰から下が重い。足の裏の踵と手の平の手首側が対応しているように感じる。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 19:15:54 on 2004-11-23
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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