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Jump to navigation*少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前10時00分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩までの重みが腰と丹田、膝を通り足の裏に落ち強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指の各指頭が強く痺れ身体全体が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では腕と肩、腰と丹田と足の裏が非常に重く熱く痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。腰と丹田、手指と足の裏が強く痺れて熱く燃え重くなってつづく。一指と直結して丹田が非常に重く全身が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。
午後07時35分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。肩の重みが腰と丹田に掛かり非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。手指から足指まで非常に強く痺れて非常に熱く非常に痛く非常に重くなる指功では手指から足指まで非常に強く痺れて重くなる。終基本功では全身。が強く痺れて熱く燃え非常に重く身体が鎮まる。手指から足指まで非常に熱く強く痺れて重くなって続いている。手指と指頭が非常に強く痺れて焼けるように炎を出して燃え非常に痛い。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
午前10時00分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩までの重みが腰と丹田、膝を通り足の裏に落ち強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指の各指頭が強く痺れ身体全体が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では腕と肩、腰と丹田と足の裏が非常に重く熱く痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。腰と丹田、手指と足の裏が強く痺れて熱く燃え重くなってつづく。一指と直結して丹田が非常に重く全身が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。
午後07時35分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。肩の重みが腰と丹田に掛かり非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。手指から足指まで非常に強く痺れて非常に熱く非常に痛く非常に重くなる指功では手指から足指まで非常に強く痺れて重くなる。終基本功では全身。が強く痺れて熱く燃え非常に重く身体が鎮まる。手指から足指まで非常に熱く強く痺れて重くなって続いている。手指と指頭が非常に強く痺れて焼けるように炎を出して燃え非常に痛い。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 21:24:13 on 2011-02-20
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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