kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げる。肱から指先まで痺れて熱く重い、同時に脛から足首、足の裏から足指の先まで痺れて熱く重い。肩と腰下が重く痺れて熱い。背中が次第に熱くなってもえている。
終功のあと何ごともない。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げる。腕が丸太ん棒のように腫れて重たく熱い。背中の上部が熱く痺れて重くなり、腰の中央から腰下にかけても熱く痺れて重くなる。足首から足の裏、特に足指は熱く痺れて重く痛い。手のひらから人差し指、中指、親指が熱く痺れて重く震えている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げる。肱から指先まで痺れて熱く重い、同時に脛から足首、足の裏から足指の先まで痺れて熱く重い。肩と腰下が重く痺れて熱い。背中が次第に熱くなってもえている。
終功のあと何ごともない。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げる。腕が丸太ん棒のように腫れて重たく熱い。背中の上部が熱く痺れて重くなり、腰の中央から腰下にかけても熱く痺れて重くなる。足首から足の裏、特に足指は熱く痺れて重く痛い。手のひらから人差し指、中指、親指が熱く痺れて重く震えている。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 21:51:35 on 2004-12-24
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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