kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
手の親指と人差し指が非常に重く痺れて熱い。腕から肩にかけて非常に重く痺れて熱い。腰から丹田にかけて非常に重く痺れて熱い。脹脛から足首と足の裏、足の指のまたと親指と人差し指の先が強く痺れて非常に熱い。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕７時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の人差し指と中指と親指が非常に熱く痺れて重い。腕から肩、肩胛骨全体が非常に熱く痺れて重い。腰骨が船の縁のように輪になっているように感じる。その船の中に丹田が深く含まれているように感じる。膝が沈んで非常に重たい身体が沈むように感じる。足の指も相対称に親指と人差し指と中指が熱く痺れている。手の指と腕はその全体が中身まで一体となって非常に重く痺れて熱い。肩胛骨から肩を越えて胸まで非常に重く熱く痺れ続けている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
手の親指と人差し指が非常に重く痺れて熱い。腕から肩にかけて非常に重く痺れて熱い。腰から丹田にかけて非常に重く痺れて熱い。脹脛から足首と足の裏、足の指のまたと親指と人差し指の先が強く痺れて非常に熱い。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕７時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の人差し指と中指と親指が非常に熱く痺れて重い。腕から肩、肩胛骨全体が非常に熱く痺れて重い。腰骨が船の縁のように輪になっているように感じる。その船の中に丹田が深く含まれているように感じる。膝が沈んで非常に重たい身体が沈むように感じる。足の指も相対称に親指と人差し指と中指が熱く痺れている。手の指と腕はその全体が中身まで一体となって非常に重く痺れて熱い。肩胛骨から肩を越えて胸まで非常に重く熱く痺れ続けている。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 21:58:19 on 2005-02-15
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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