kojima
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朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
下腹部と腰回りが熱く痺れて重く、ときおり下腹部に横に痛みが走る。脹脛が熱く痺れて重くなっているが特に右の脹脛の下半分が痛く痺れている。手から腕が非常に熱く痺れて重い。肩から背中、腰回りと下腹部が強く痺れて熱く重い。ときおり下腹部と腰が前後、左右に鋭く動く。上半身の気が丹田に集中していると感じられる。しばらくして腿の付根が熱く燃えているのに気がついた。熱く痺れていて腿があるのを感じることが出来る。脹脛も強く痺れて熱く重い。
朝起きて、右足の脹脛が痺れているのを感じた。脹脛の下半分が痺れていて、筋肉の奥のほうまで痛くなっている。いつものように熱く痺れている手の甲に冷水をかけた。
散歩で吉祥寺駅に向かったが、五日市街道に出た辺りで右足の脹脛が痛くなり歩き難くなった。駅まで我慢して歩いたが、膝を上げて歩くと痛みはかなり軽減することが分かった。バスに乗って武蔵野市役所に行った。庁舎内をゆっくり歩いて、大事はなかった。帰りに西友に寄ったが、ゆっくり歩いて用をたすことが出来た。それからまたゆっくり歩いてきたくした。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
手から腕の外側、肱の外側が非常に熱く痺れて重い。脹脛、特に右の脹脛が熱く痺れて重くとても痛い。腰回りと丹田が熱く痺れて重く、前後左右に動いている。足首から足の裏、指の付根が熱く痺れて重い。背中から腰回り、腿から脹脛が非常に熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
入浴後、右足の脹脛に冷湿布をした。気持ちがいい。
朝9時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
下腹部と腰回りが熱く痺れて重く、ときおり下腹部に横に痛みが走る。脹脛が熱く痺れて重くなっているが特に右の脹脛の下半分が痛く痺れている。手から腕が非常に熱く痺れて重い。肩から背中、腰回りと下腹部が強く痺れて熱く重い。ときおり下腹部と腰が前後、左右に鋭く動く。上半身の気が丹田に集中していると感じられる。しばらくして腿の付根が熱く燃えているのに気がついた。熱く痺れていて腿があるのを感じることが出来る。脹脛も強く痺れて熱く重い。
朝起きて、右足の脹脛が痺れているのを感じた。脹脛の下半分が痺れていて、筋肉の奥のほうまで痛くなっている。いつものように熱く痺れている手の甲に冷水をかけた。
散歩で吉祥寺駅に向かったが、五日市街道に出た辺りで右足の脹脛が痛くなり歩き難くなった。駅まで我慢して歩いたが、膝を上げて歩くと痛みはかなり軽減することが分かった。バスに乗って武蔵野市役所に行った。庁舎内をゆっくり歩いて、大事はなかった。帰りに西友に寄ったが、ゆっくり歩いて用をたすことが出来た。それからまたゆっくり歩いてきたくした。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
手から腕の外側、肱の外側が非常に熱く痺れて重い。脹脛、特に右の脹脛が熱く痺れて重くとても痛い。腰回りと丹田が熱く痺れて重く、前後左右に動いている。足首から足の裏、指の付根が熱く痺れて重い。背中から腰回り、腿から脹脛が非常に熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
入浴後、右足の脹脛に冷湿布をした。気持ちがいい。
posted at 10:44:20 on 2005-04-01
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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