kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
９時５分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、最初背中から始まって全身に重熱感を感じる。 ポーズを終わって何ごともない。
手の平が指先まで非常に重熱感に溢れ、その響きが直接丹田の下腹部の下両側に広がる。全身が重熱感に覆われているなかで、響きを感じられるのは背中、腹部・丹田、両尻・関元兪、腿の外側、脹ら脛と脛、足首と足の裏である。
１９時４０分、１３分のポーズをする。ポーズ中、全身に重熱感が生じていたが、朝のポーズの時と同じであり、響きを感じられるのは両手の平と人差し指と中指、腕の下面、背中、腹部・丹田、両尻の最外側、腰の関元兪、腿の外側、脹ら脛と脛、足首と足の裏である。ポーズを終わって何ごともない。
９時５分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、最初背中から始まって全身に重熱感を感じる。 ポーズを終わって何ごともない。
手の平が指先まで非常に重熱感に溢れ、その響きが直接丹田の下腹部の下両側に広がる。全身が重熱感に覆われているなかで、響きを感じられるのは背中、腹部・丹田、両尻・関元兪、腿の外側、脹ら脛と脛、足首と足の裏である。
１９時４０分、１３分のポーズをする。ポーズ中、全身に重熱感が生じていたが、朝のポーズの時と同じであり、響きを感じられるのは両手の平と人差し指と中指、腕の下面、背中、腹部・丹田、両尻の最外側、腰の関元兪、腿の外側、脹ら脛と脛、足首と足の裏である。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 11:17:37 on 2004-10-05
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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