kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録＊
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
背骨を立てると下腹が熱く痺れて重くなる。人差し指を立てると手指から肩背中、下腹から脹脛、足首から足の裏と指の付根が熱く痺れてお非常に重くなる。この気の流れるルートがいつまでも続いていた。指折りでは身体のあちこちが震えるようになっている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて冷水で手の甲を冷やしてしまってから、李先生に言われた、起きたらすぐお湯を飲んで、それから手を冷やす、という順序を踏んでいないことに気が付いた。すぐに温かいウーロン茶を飲んだ。
散歩で杏林大学病院に行ったが、脹脛の痛みは全く無く、いつものように早足で軽く歩くことができた。身体全体は柔軟に動いていた。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
背骨を立て下腹に熱い痺れと重さを感じ、脹脛から足の裏と指の付根に熱い痺れを感じる。腰が非常に軽く左右に振れる。熱く痺れる下腹から、背中と肩、二の腕から腕、手首から人差し指が熱く痺れて重いのを感じ続ける。人差し指をやや上に上げると、指から手首、腕から二の腕、肩から胸と背中、下腹が熱く痺れて非常に重くなる。腹部から脹脛が非常に熱く痺れて重い。手の指と平が非常に熱く痺れて痛く重い。腰が非常に軽く左右に揺れ、そこ腰の内部には何もないように感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて、指の回りの熱い痺れが纏わりついていてとれない感じがつづく。両手をこすり合わせ、特に指の間を甲側から指を入れて入念にしごいた。
朝9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
背骨を立てると下腹が熱く痺れて重くなる。人差し指を立てると手指から肩背中、下腹から脹脛、足首から足の裏と指の付根が熱く痺れてお非常に重くなる。この気の流れるルートがいつまでも続いていた。指折りでは身体のあちこちが震えるようになっている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて冷水で手の甲を冷やしてしまってから、李先生に言われた、起きたらすぐお湯を飲んで、それから手を冷やす、という順序を踏んでいないことに気が付いた。すぐに温かいウーロン茶を飲んだ。
散歩で杏林大学病院に行ったが、脹脛の痛みは全く無く、いつものように早足で軽く歩くことができた。身体全体は柔軟に動いていた。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
背骨を立て下腹に熱い痺れと重さを感じ、脹脛から足の裏と指の付根に熱い痺れを感じる。腰が非常に軽く左右に振れる。熱く痺れる下腹から、背中と肩、二の腕から腕、手首から人差し指が熱く痺れて重いのを感じ続ける。人差し指をやや上に上げると、指から手首、腕から二の腕、肩から胸と背中、下腹が熱く痺れて非常に重くなる。腹部から脹脛が非常に熱く痺れて重い。手の指と平が非常に熱く痺れて痛く重い。腰が非常に軽く左右に揺れ、そこ腰の内部には何もないように感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて、指の回りの熱い痺れが纏わりついていてとれない感じがつづく。両手をこすり合わせ、特に指の間を甲側から指を入れて入念にしごいた。
posted at 18:44:13 on 2005-04-12
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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