kojima
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少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功1分、指功10分、基本功1分、終功2種20回。
7時30分、12分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。背中から腕、手指、下腹部に重熱気を感じ非常に重くなる。ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功1分、指功10分、基本功1分、終功2種20回。
19時30分、12分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。 最初と最後の基本功の1分以外は全く時計を見ないでポーズした。指折りポーズは得気があったらすぐ切り替えることにしている。背中から肩が重い。ポーズを終わって何ごともない。
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