kojima

朝の気功　基本功４分、指功６分、基本功３分、終功２種２０回。
８時半過ぎテレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、左肩の先端から腕上部外、左腰下外先端点部の２カ所に重熱感が続いた。ポーズの後半になって気がついたが、手掌と足蹠が対になって熱感を生じている。そのように想うと、手掌と足蹠が同時に地に着いて発熱しているようでもあり、新しい発見である。

夕の気功　基本功４分、指功６分、基本功３分、終功２種２０回。
７時半過ぎテレビを見ながら１３分のポーズをした。ポーズ中、左右前後上下にバランスがとれている感じを持つ。手掌と足蹠が対になっている感じを両手両足に探ると、すぐに手掌と足蹠の熱感がわかる。先ず最初に手掌の重熱感を強く感じ、次に足蹠に熱感を感じるのであるが、ほとんど同時に感じるようになってきている。足の指では人差し指の感じが強いので、床を押すようにやや力を入れた。
ポーズを終わって、身体に違和感はなく身軽さを感じた。