kojima

朝の気功　基本功４分、指功６分、基本功３分、終功２種２０回。
７時半過ぎテレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、左肩の先端に１点を感じたがすぐに消え、ほかには感じない。初基本功の終わり頃になって足蹠に熱感を感じ、その後足指の付け根に熱感が移り、人差し指を探って確認することができた。
掌蹠の一体感は、昨日の朝のポーズで感じてから１日で身体にとって特異な現象ではなくなっている。身体の日常の感覚の中に含まれてしまって、すでに表面からは消えている。ポーズを終わって特異な感じは何もなく平常である。

夕の気功　基本功４分、指功６分、基本功３分、終功２種２０回。
７時半頃テレビを見ながら１３分のポーズをする。初基本功の終わりころ掌蹠の一体感になっている。指功の中では掌の重熱感が勝り蹠の重熱感は軽い。終基本功でもそのままの状態がつづく。終功後何もなく平常である。