kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前09時55分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めてポーズすると陰陽コースが励起し肩から丹田と腰が非常に重く強く痺れて熱くなる。手指から足の裏指先まで非常に強く痺れて熱く重くなる。指功では腕が非常に重くなり方に掛かって丹田と腰に落ち、更に足の裏指先まで強く痺れて非常に重く熱く燃える。指功では指頭から腕を通って肩甲骨まで非常に重くなって強く痺れ熱く燃える。手指から足指まで強く痺れて重く熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]