kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録*
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功で両肩と腰と両尻が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功では更に腿から脹脛、足の裏と足指の付け根が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く燃え重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では肩と背中、丹田と腰が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功では指にしたがって腰の両側、尻、腿、腕、丹田など別々に気が流れているのを感じた。初めての経験である。終基本功では足指の付け根と手の平と指が同時に強く痺れて非常に熱く燃えて痛くなる。全身が非常に熱く強く痺れて重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。
朝床の中で両肘の後ろ腕の突き当たりの辺りが非常に強く痺れて痒く痛くなった。初めての経験である。午後になって左手の肘の後ろ腕の突き当たりの辺りが強く痺れて痛くなる。その痺れて痛い個所を手で掴み爪を立ててもんでみるが何も変わりがなかった。しばらくして気が付いてみると肘の後ろの痛みは消えていた。
午前7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功で両肩と腰と両尻が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功では更に腿から脹脛、足の裏と足指の付け根が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く燃え重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では肩と背中、丹田と腰が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功では指にしたがって腰の両側、尻、腿、腕、丹田など別々に気が流れているのを感じた。初めての経験である。終基本功では足指の付け根と手の平と指が同時に強く痺れて非常に熱く燃えて痛くなる。全身が非常に熱く強く痺れて重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。
朝床の中で両肘の後ろ腕の突き当たりの辺りが非常に強く痺れて痒く痛くなった。初めての経験である。午後になって左手の肘の後ろ腕の突き当たりの辺りが強く痺れて痛くなる。その痺れて痛い個所を手で掴み爪を立ててもんでみるが何も変わりがなかった。しばらくして気が付いてみると肘の後ろの痛みは消えていた。
posted at 09:07:43 on 2005-12-02
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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