kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録*
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腹部丹田が強く痺れて非常に重くなる。背中から腰回り、腿から脹脛、足首から足の裏が強く痺れて非常に熱く重くなる。指功では足の裏が手の平と同じように強く痺れて腫れ重く熱く燃える。足の裏が手の平と同じようになったと感じる。初めての経験である。終基本功では、全身が強く痺れて熱く燃え沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝気分よく目覚めた。湿布は午後に張り替え１枚を腰の中心部に横に貼った。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰回りを通って足の裏まで背中ルートが強く痺れて熱く重く、腹部丹田が柔らかく痺れて燃える。指功では手の平から足の裏まで背中ルートが激しく燃えて痺れ重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
湿布は風呂に入る前に取り除いたが違和感は全く無くなっている。
午前8時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腹部丹田が強く痺れて非常に重くなる。背中から腰回り、腿から脹脛、足首から足の裏が強く痺れて非常に熱く重くなる。指功では足の裏が手の平と同じように強く痺れて腫れ重く熱く燃える。足の裏が手の平と同じようになったと感じる。初めての経験である。終基本功では、全身が強く痺れて熱く燃え沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝気分よく目覚めた。湿布は午後に張り替え１枚を腰の中心部に横に貼った。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰回りを通って足の裏まで背中ルートが強く痺れて熱く重く、腹部丹田が柔らかく痺れて燃える。指功では手の平から足の裏まで背中ルートが激しく燃えて痺れ重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
湿布は風呂に入る前に取り除いたが違和感は全く無くなっている。
posted at 18:07:48 on 2006-01-01
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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