kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点を注意する。一指の指頭が緩んだとき丹田に強い響きが走るのを感じた。一指の指頭から肩と背中を通り丹田と腰と尻が非常に重くなり強く痺れて熱く燃え足が裏にかかる。指功では手指と平と足指と平が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
時間がとれず練功を中止した。
右手の薬指と小指の付け根の平と甲側の痛みは全く無くなっている。右手親指の第一関節原側の痺れと痛みも無くなっている。
午前7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点を注意する。一指の指頭が緩んだとき丹田に強い響きが走るのを感じた。一指の指頭から肩と背中を通り丹田と腰と尻が非常に重くなり強く痺れて熱く燃え足が裏にかかる。指功では手指と平と足指と平が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
時間がとれず練功を中止した。
右手の薬指と小指の付け根の平と甲側の痛みは全く無くなっている。右手親指の第一関節原側の痺れと痛みも無くなっている。
posted at 15:54:39 on 2006-05-03
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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