kojima

少林一指禅気功記録*

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意した。踵の至近に重心が落ちるように注意する。指球と指が柔らかく腫れて非常に熱くなる。手指から背中まで強く痺れて熱く燃え振動し重くなる。背中の重みが腰から丹田、脹脛と踵に掛かり強く痺れて熱く燃える。指功では手指と踵と足指が同時に強く痺れて熱く燃え重くなる。腕から背中が非常に熱く重く痺れる。終基本功では強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて洗面しているとき、踵に重心を持って行くと重みが直接床に落ち身体が安定してくるのを感じた。
キーボードを打つ前に博多にこりを感じていたが、打ち始めると肩が熱くなってこりを感じなくなっている。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手型に注意する。踵に重心を寄せると背中から腰を経て踵に重さが落ち強く痺れて熱くなる。指功では手指から腕の重さが肩と背中から丹田と腰を通り脹脛から足の裏と踵に落ち非常に強く痺れて熱く燃える。終基本光では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて手指と手の甲と平、手首から腕、二の腕から肩と背中が焼けるように熱く強く痺れて重く痛くなる。熱くて汗ばんでいる感じがする。
posted at 11:06:39 on 2006-05-16 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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