kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功1分、指功9分、基本功2分、終功２種20回。
7時30分、12分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。気感を得るとよく感じてからポーズを切り替えるようにした。背中から腕、腕から手指に気感が集中している。ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功1分、指功9分、基本功2分、終功２種20回。
19時20分、１2分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。背中から腕、手と指に強い気と痛みを感じた。しばらくして腕の陽側につよい痺れとだるさと痛みが生じているのに気が付いた。背中の肩から両腕、腕から手指にと、横につよい気の発熱が帯状に生じているのにも気が付いた。ポーズを終わって何ごともない。
7時30分、12分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。気感を得るとよく感じてからポーズを切り替えるようにした。背中から腕、腕から手指に気感が集中している。ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功1分、指功9分、基本功2分、終功２種20回。
19時20分、１2分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。背中から腕、手と指に強い気と痛みを感じた。しばらくして腕の陽側につよい痺れとだるさと痛みが生じているのに気が付いた。背中の肩から両腕、腕から手指にと、横につよい気の発熱が帯状に生じているのにも気が付いた。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 19:45:06 on 2004-11-01
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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