kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の裏の指の付け根と平に重さが掛かり大きく腫れて痛い。背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱い。指功では手指から直接足指が強く痺れて熱く重いのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の指の付け根と平が大きく腫れとても痛い。背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から直接足指の付け根と指球と腹が腫れて痛くなるのを感じ続ける。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
午前8時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の裏の指の付け根と平に重さが掛かり大きく腫れて痛い。背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱い。指功では手指から直接足指が強く痺れて熱く重いのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の指の付け根と平が大きく腫れとても痛い。背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から直接足指の付け根と指球と腹が腫れて痛くなるのを感じ続ける。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 09:33:54 on 2006-06-01
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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