kojima

*少林一指禅気功記録

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前8時15分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。肩甲骨から胸の中が非常に熱く肩甲骨と胸に非常に熱い炎を吹き出す。初めての経験である。丹田が非常に強く痺れて重く足の裏指の付け根が熱く燃え強く痺れて痛い。指功では掌呼吸で指が熱く腫れ重くなって痛い。肩から背中と胸、丹田と腰と脹脛、足の裏と指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 丹田が非常に重く身体が鎮まる。終功に続いて立終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午後7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指から肩の外回り、肩甲骨から胸の中と胸が非常に熱く炎を出して燃え重い。丹田が強く痺れて重く足の裏指の付け根が熱く燃える。指功では手指から足指まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。掌呼吸とともに指が痛い。終基本功では全身が非常に重く、特に肩と胸と丹田が非常に重く心が静まり動かなくなる。終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 23:22:36 on 2006-06-25 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

コメント

No comments yet

コメントを追加

:

:

トラックバック

TrackBack URL

メインページ

Calendar

≪ 2024年 11月 ≫
日月火水木金土
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

NewEntries

最新COMMENTS


■24-10-27 08:16>Как пр�
■24-10-13 16:06>I usually do
■24-10-08 09:21>Den plattfor
■24-09-30 05:05>Лучшие
■24-09-30 01:17>Лучшие
■24-09-29 20:45>Лучшие
■24-09-29 07:46>Лучшие
■24-09-25 04:53>Где ку�
■24-09-12 07:08>Darknet krak
■24-07-30 06:20>Stellar Rugb

カテゴリ

Archives

My Links

H.ATAKA GALLERY
歪曲劇場
Cafe Musashino
koji's Fotolog
koji の散歩道

検索


プロフィール
自己紹介

RSS対応


RSS v2.0
RSS v0.91
RSS v1.0

管理

管理室へ

携帯用ブログ


携帯用URL