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Jump to navigation*少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起する肩と背中から丹田を通って足の裏指が非常に重く強く痺れて熱く燃える。肩と背中が非常に重くなって身体が不動になり鎮まる。指功では背中と丹田と足の裏が非常に重く強く痺れて熱く燃える。手指から足指まで非常に強く痺れて重く炎を出して燃える。肩から肘、手首から指先まで強く痺れて非常に重く焼けるように熱くなっていたい。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると手首から先と肩回りが非常に重く強く痺れて熱い。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。 午後7時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起し足の裏指の付け根まで降り強く痺れて燃えるように熱く非常に重くなる。下腹と腰が横に広がり隅々まで気が充満し、背骨を中心に背中が左右に揺れ身体が非常に熱く強く痺れ重くなる。指功では肩と背中から丹田、脹脛から足の裏指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなる。手指から肩甲骨までの重みが肩に掛かり腰と脹脛を通って足の裏に落ち身体が不動になって鎮まる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。キーボードを打っていて手指と平と甲、肩と脇の下と背中が非常に熱く強く痺れて思い。肩と背中の中に熱い湯が溜まっているように非常に熱い。
午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起する肩と背中から丹田を通って足の裏指が非常に重く強く痺れて熱く燃える。肩と背中が非常に重くなって身体が不動になり鎮まる。指功では背中と丹田と足の裏が非常に重く強く痺れて熱く燃える。手指から足指まで非常に強く痺れて重く炎を出して燃える。肩から肘、手首から指先まで強く痺れて非常に重く焼けるように熱くなっていたい。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると手首から先と肩回りが非常に重く強く痺れて熱い。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。 午後7時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起し足の裏指の付け根まで降り強く痺れて燃えるように熱く非常に重くなる。下腹と腰が横に広がり隅々まで気が充満し、背骨を中心に背中が左右に揺れ身体が非常に熱く強く痺れ重くなる。指功では肩と背中から丹田、脹脛から足の裏指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなる。手指から肩甲骨までの重みが肩に掛かり腰と脹脛を通って足の裏に落ち身体が不動になって鎮まる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。キーボードを打っていて手指と平と甲、肩と脇の下と背中が非常に熱く強く痺れて思い。肩と背中の中に熱い湯が溜まっているように非常に熱い。
posted at 11:18:06 on 2006-09-09
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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