kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前09時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起し肩甲骨と脇の下と肩の前面が炎を出して焼けるように熱く燃え強く痺れて重くなる。指頭から肩甲骨までの重みが肩に掛かり丹田を通って足の裏に抜け、身体が不動になって鎮まる。指功では手指から肩甲骨まで非常に熱く燃え、背中と肩と脇の下が炎を出して焼けるように熱く燃え強く痺れて非常に重くなる。手指から足指まで陰陽コースが励起し強く痺れて熱く燃え非常におもＫなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。てを丸めると陰陽コースが励起し肩甲骨と脇の下と肩先の前面が非常に熱く強く痺れて重くなる。指頭から肩甲骨までの重みが肩に掛かり丹田と脹脛を通って足の裏指の付け根に抜け強く痺れて非常に重く焼けるように熱い。身体が不動になり鎮まる。指功では手指から陰陽コースが励起し背中と脇の下、丹田と腰、脹脛と足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 21:19:08 on 2006-09-10 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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