kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると指頭から陰陽コースが励起し、肩甲骨と脇の下と肩の前面が非常に熱く炎を出して燃え、身体が強く痺れて重くなる。肩の重みが足の裏に抜けるのを感じると身体が不動となって鎮まる。指功では肩回りと背中が非常に熱く、丹田が非常に重く、腰が痺れて広がり落ち、脹脛から足の裏と指の付け根が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指から陰陽コースが励起し肩と背中が非常に重くなって腰に掛かり足の裏に抜ける。全身が重くなって不動となり鎮まる。手指から肩甲骨、背中から丹田と腰、脹脛から足の裏指まで非常に強く痺れて炎を出して焼けるように燃え重くなる。指功では肩と丹田と足の裏が非常に重く強く痺れて熱く焼けるように燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 23:01:32 on 2006-09-11 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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