kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起し肩から腰まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。手指から足指まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では背中と丹田が非常に重く強く痺れる。手指から足指まで強く痺れて非常に重く炎を出して燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手を丸めてポーズすると陰陽コースが励起し背中と丹田、腰と足の裏が非常に強く痺れて重く熱く燃える。指功では手指から腕、肘から肩が非常に重く強く痺れて熱く燃える。手指から足指まで強く痺れて炎を上げて焼けるように燃え全身が重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 13:04:23 on 2006-09-14 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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