kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前09時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めてポーズすると指頭から陰陽コースが励起し丹田が強く痺れて非常に重く熱く燃える。肩に掛かった重みが丹田と腰に掛かり脹脛から足に裏に抜け非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から腕と肩甲骨、肩と背中と胸と丹田、腰と脹脛と足の裏と指が非常に強く痺れて重く熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めてポーズすると指頭から陰陽コースが励起し肩と背中、丹田と腰、脹脛と足の裏が強く痺れて重く熱く燃える。特に二の腕の肩の付け根の外側が強く痺れて非常に怠い。肩と背中が非常に重く炎を出して熱く燃える。指功では手の平と指頭と甲が非常に重く強く痺れて焼けるように痛い。肩の外側が強く痺れて非常に重く炎を出して焼けるように熱く燃える。手指から足指まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 12:19:23 on 2006-09-16 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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