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朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めてポーズすると指頭から陰陽コースが励起した。肩から背中、丹田と腰、脹脛と足の裏に強い痺れ焼けるような熱さが生じて身体が非常に重くなる。指功では手指と平と甲、肩と背中が非常に重く強く痺れ焼けるように熱くなる。手指から足指まで強く痺れて焼けるように熱く非常に重い。指頭と背中が同時に焼けるように熱く痛くなり強く痺れて非常に重い。初めての経験である。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。 午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めて型を確認し指の力を抜くと、指の力が丹田に向かって収斂する。初めての経験である。てゆびから腕と二の腕、肩回りと背中と胸、腰と丹田、脹脛と足の裏、足の平と指と甲が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から肩回り、脇の下と背中と胸が焼けるように熱く非常に重く強く痺れ、背中と肩の重みが丹田と腰に掛かり足の裏に抜け強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めてポーズすると指頭から陰陽コースが励起した。肩から背中、丹田と腰、脹脛と足の裏に強い痺れ焼けるような熱さが生じて身体が非常に重くなる。指功では手指と平と甲、肩と背中が非常に重く強く痺れ焼けるように熱くなる。手指から足指まで強く痺れて焼けるように熱く非常に重い。指頭と背中が同時に焼けるように熱く痛くなり強く痺れて非常に重い。初めての経験である。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。 午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めて型を確認し指の力を抜くと、指の力が丹田に向かって収斂する。初めての経験である。てゆびから腕と二の腕、肩回りと背中と胸、腰と丹田、脹脛と足の裏、足の平と指と甲が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から肩回り、脇の下と背中と胸が焼けるように熱く非常に重く強く痺れ、背中と肩の重みが丹田と腰に掛かり足の裏に抜け強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 10:52:42 on 2006-09-17
by kojima -
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