kojima

*少林一指禅気功記録

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前07時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から陰陽コースが励起し肩から背中、背中から腰、腰から尻に広がり足の裏から指、指母球から甲が強く痺れて熱く思い。特に腰から尻に力が掛かり痺れて熱く非常に重い。指功では手指から腰と尻、足の裏と指が強く痺れて熱く重い。陰陽コースが励起している指頭が強く痺れて熱く痛く重い。腰と尻が強く痺れて熱く重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。指頭から陰陽コースが励起し足の裏に抜け全身が強く痺れて非常に熱く重くなる。特に肩の外側から背中、丹田から腰足の裏と指母球と甲が強く痺れて非常に熱く重い。指功では肘の下側から肩の外側、背中から腰と丹田、足の裏と指母球と甲が非常に熱く強く痺れて痛く重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 18:26:33 on 2006-09-24 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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