kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功1分、指功11分、基本功1分、終功２種18回。
8時30分、13分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。最近は気感をよく感じてからポーズを切り替えるようにしている。肩甲骨の間の強い重熱感が両腕から指先まで流れている。左肩の外側から左腰大腿骨の左端と左足の脛の外側にかけて違和感がある。この感じはひと月くらい前にも、その前にもあったが、なくなったと思っていたらまた出てきた。つまり左右のバランス上の違和感である。この感じはポーズの最後まで続いていた。腰の中央の重熱感部と下腹部丹田の重熱感部とは独立して別々に感じる。ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功1分、指功11分、基本功1分、終功２種20回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。背中から腕、手と指に強い気と痛みを感じた。しだいに肩、背中から腰、両腿、両脛、両足首、両足の裏と重熱気が下ってきていて、体が芯から一体化してきているのがわかる。上半身から下半身に降りてきている状況だと感じる。。ポーズを終わって何ごともない。
8時30分、13分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。最近は気感をよく感じてからポーズを切り替えるようにしている。肩甲骨の間の強い重熱感が両腕から指先まで流れている。左肩の外側から左腰大腿骨の左端と左足の脛の外側にかけて違和感がある。この感じはひと月くらい前にも、その前にもあったが、なくなったと思っていたらまた出てきた。つまり左右のバランス上の違和感である。この感じはポーズの最後まで続いていた。腰の中央の重熱感部と下腹部丹田の重熱感部とは独立して別々に感じる。ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功1分、指功11分、基本功1分、終功２種20回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。背中から腕、手と指に強い気と痛みを感じた。しだいに肩、背中から腰、両腿、両脛、両足首、両足の裏と重熱気が下ってきていて、体が芯から一体化してきているのがわかる。上半身から下半身に降りてきている状況だと感じる。。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 09:48:47 on 2004-11-05
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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