kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時50分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。背中が硬い一枚の板のように感じる。二の腕から先手の平までと、腿から足の裏までが対応し、同調しているのを感じる。
洗面台の鏡の前に立つって歯を磨いているとき、この半年くらい前から足の指が床をつかむようになって、身体が至極安定するのを感じ気持ちがいい。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ、全体の時間は10分であった。全身が杭のようになり、両足が一本になって床に食い込んでいるように感じる。つまり体全体が一体になって床に突き刺さっているように感じるのである。ポーズを終わって何ごともない。
朝8時50分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。背中が硬い一枚の板のように感じる。二の腕から先手の平までと、腿から足の裏までが対応し、同調しているのを感じる。
洗面台の鏡の前に立つって歯を磨いているとき、この半年くらい前から足の指が床をつかむようになって、身体が至極安定するのを感じ気持ちがいい。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ、全体の時間は10分であった。全身が杭のようになり、両足が一本になって床に食い込んでいるように感じる。つまり体全体が一体になって床に突き刺さっているように感じるのである。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 21:39:24 on 2004-12-07
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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