kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功は、頼まれた原稿のチェックに夢中になっていて忘れてしまった。昼食になって気がついたので、練功は中止することにした。
練功していなくても、常時重熱気に包まれているので、練功を忘れていることに気がつかないことがある。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。腕と手指、肩と背中、下腹部と脹脛、足の裏を最初に重熱気を感じ、次第に全身の隅々に及んでいった。
洗面台の鏡の前に立つって歯を磨いているとき、この半年くらい前から足の指が床をつかむようになって、身体が至極安定するのを感じ気持ちがいい。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
練功していなくても、常時重熱気に包まれているので、練功を忘れていることに気がつかないことがある。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。腕と手指、肩と背中、下腹部と脹脛、足の裏を最初に重熱気を感じ、次第に全身の隅々に及んでいった。
洗面台の鏡の前に立つって歯を磨いているとき、この半年くらい前から足の指が床をつかむようになって、身体が至極安定するのを感じ気持ちがいい。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
posted at 23:05:11 on 2004-12-10
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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