kojima
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朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
9時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。両腕と肩、背中と腰、足首と足の裏に重熱気を感じ続ける。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標10分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。両肘を上げたままにして以来身体に響く重熱気の流れは増大している。腕から手指まで、足首の上から足の指先まで、重熱気にあふれる。特に手足の指は人さし指と中指と親指である。ポーズを終わって何ごともない。
9時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。両腕と肩、背中と腰、足首と足の裏に重熱気を感じ続ける。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標10分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。両肘を上げたままにして以来身体に響く重熱気の流れは増大している。腕から手指まで、足首の上から足の指先まで、重熱気にあふれる。特に手足の指は人さし指と中指と親指である。ポーズを終わって何ごともない。
posted at 22:38:53 on 2004-12-20
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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