kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時40分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。両腕の外側から肩、腰の中央、足首の上、足の裏に重熱気が充満している。手指の特に人さし指と中指に熱気がほとばしっている。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところでポーズする。
夕5時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
両肘をあげたままにして良いと言われる。１ポーズ追加し目標を１２分に延長する。
ポーズは左右対称の感じが強く、気分明晰に続けられた。
足指が別々にわかるようになったので、手指と同じ指を内側に曲げることにする。
ポーズを終わって何ごともない。
朝9時40分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。両腕の外側から肩、腰の中央、足首の上、足の裏に重熱気が充満している。手指の特に人さし指と中指に熱気がほとばしっている。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところでポーズする。
夕5時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は11分であった。
両肘をあげたままにして良いと言われる。１ポーズ追加し目標を１２分に延長する。
ポーズは左右対称の感じが強く、気分明晰に続けられた。
足指が別々にわかるようになったので、手指と同じ指を内側に曲げることにする。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 23:32:51 on 2004-12-21
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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