kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。立つとすぐに手指と足指に重熱気を感じる。足の指を折るとき人差し指が判然としなかった。鎖骨の部分に重熱気を感じ続ける。終功のあと何ごともない。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。足指も手指に合わせて折るようにし、すでに数週間が過ぎている。まだ足の指を折るのには、全身の筋肉が参加して力んでしまうところがある。折るのに意念を使わないようにしなければならないなと思う。腰下に重熱気が充満し、ときどき揺れるように震えている。腕の重みが背中ばかりでなく胸にもかかってきているのがよくわかる。
ポーズを終わって何ごともない。