kojima
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少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功2種20回。
朝9時10分、適宜(目標11分)のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
手足の指と丹田が熱く痺れて重い。指功もだいぶ慣れてきて気が楽になってきている。
ポーズを終わって何ごともない.
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功2種20回。
夕7時30分、適宜(目標11分)のポーズをする。全体の時間は11分であった。
手足の指と丹田が熱く痺れて重い。手の人差し指と中指の平側が非常に熱く痺れて燃え、その範囲が手首から腕の下側まで延びている。
ポーズを終わって何ごともない。
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