kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
手の平と足の裏が非常に熱く燃える。両方が同時に呼応して燃えていると感じられる。このとき後腰下と下腹丹田に痺れと熱さと重さを感じた。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の平、足の裏が同時に熱く膨らみ痺れている。尻から下腹、肩から背中が非常に熱く強く燃え、とくに背中が広く燃え上がる。
ポーズを終わって、しばらくたった後、左の腕の内側が痺れていたくなる。触ると柔らかいが強く押すと奥にしこりがある。忘れたくらい前にもこのようなことがあった。立禅のバランスがとれていなかったようである。
朝9時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
手の平と足の裏が非常に熱く燃える。両方が同時に呼応して燃えていると感じられる。このとき後腰下と下腹丹田に痺れと熱さと重さを感じた。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
手の平、足の裏が同時に熱く膨らみ痺れている。尻から下腹、肩から背中が非常に熱く強く燃え、とくに背中が広く燃え上がる。
ポーズを終わって、しばらくたった後、左の腕の内側が痺れていたくなる。触ると柔らかいが強く押すと奥にしこりがある。忘れたくらい前にもこのようなことがあった。立禅のバランスがとれていなかったようである。
posted at 16:30:52 on 2005-02-03
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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