kojima
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朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
腕から指までの下面が非常に重く痺れて熱い。腰と丹田が接近し、腿から脹脛、脛と足の裏を感じる。上半身の重さが落ちていくルートを感じる。なにも感じずに膝を屈曲出して重さを具合よく落としているが、なにも感じないというところが肱と同じであるとだいぶ前から思う。
指功を終わって基本功に戻ると、足の裏が全面に膨らんできて熱く痺れているのを感じる。膨らみの厚さが以前より特段に厚くなっているうえ、足の裏全面が隅から隅まで熱く燃えているのを感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕７時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
腕から肩、肩胛骨の間から腰下中央部へ熱い重い痺れが下る。脹脛から足の裏に熱いしびれが生じて、腕から指先の痺れた熱い重さと相対称であることを感じる。
腕、肩背中が非常に重く、その重みが腰を通り抜けて脹脛から足の裏へ落ちる。膝を曲げ伸ばしして重心の位置を調節するが、膝には何も感じられないで、膝が無いような感じである。科って肱を左右に挙げて肩にかかる重さを調節していたのが、いまでは膝に移っている。最近では肱を上げることは無くなっている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
腕から指までの下面が非常に重く痺れて熱い。腰と丹田が接近し、腿から脹脛、脛と足の裏を感じる。上半身の重さが落ちていくルートを感じる。なにも感じずに膝を屈曲出して重さを具合よく落としているが、なにも感じないというところが肱と同じであるとだいぶ前から思う。
指功を終わって基本功に戻ると、足の裏が全面に膨らんできて熱く痺れているのを感じる。膨らみの厚さが以前より特段に厚くなっているうえ、足の裏全面が隅から隅まで熱く燃えているのを感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕７時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
腕から肩、肩胛骨の間から腰下中央部へ熱い重い痺れが下る。脹脛から足の裏に熱いしびれが生じて、腕から指先の痺れた熱い重さと相対称であることを感じる。
腕、肩背中が非常に重く、その重みが腰を通り抜けて脹脛から足の裏へ落ちる。膝を曲げ伸ばしして重心の位置を調節するが、膝には何も感じられないで、膝が無いような感じである。科って肱を左右に挙げて肩にかかる重さを調節していたのが、いまでは膝に移っている。最近では肱を上げることは無くなっている。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 10:57:03 on 2005-02-13
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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