kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手の指が非常に熱く痺れて重い。親指の指先に非常に熱く強い痺れを感じたが、初めての感じである。親指の熱い痺れを感じていると、まだ指のリラックスが完全に行われていないと思った。人差し指に注目しても、他の4指は浮いていて、力が抜けていないと感じる。手の5指をまっすぐに延ばしていても5指の熱い痺れがそのまま留まっているので、ひと昔前よりリラックスの状態が進んでいると思っていたが、まだまだ指の内部には解けない緊張が残っていることを感じられた。この感じを忘れないようにして、リラックスの程度を知りたいものだと思う。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズ-5をする。
夕5時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
全身が痺れて熱く非常に重くなる。手の平と指全体が非常に熱く燃えて重くなる。腰が落ちて全身がなお痺れて燃え非常に重くなる。指功では指が強く痺れて熱くなり非常に重くなる。肩から背中が非常に熱く痺れて燃える。
ポーズを終わって何ごともない。
朝9時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手の指が非常に熱く痺れて重い。親指の指先に非常に熱く強い痺れを感じたが、初めての感じである。親指の熱い痺れを感じていると、まだ指のリラックスが完全に行われていないと思った。人差し指に注目しても、他の4指は浮いていて、力が抜けていないと感じる。手の5指をまっすぐに延ばしていても5指の熱い痺れがそのまま留まっているので、ひと昔前よりリラックスの状態が進んでいると思っていたが、まだまだ指の内部には解けない緊張が残っていることを感じられた。この感じを忘れないようにして、リラックスの程度を知りたいものだと思う。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズ-5をする。
夕5時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
全身が痺れて熱く非常に重くなる。手の平と指全体が非常に熱く燃えて重くなる。腰が落ちて全身がなお痺れて燃え非常に重くなる。指功では指が強く痺れて熱くなり非常に重くなる。肩から背中が非常に熱く痺れて燃える。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 10:06:26 on 2005-03-14
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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