kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は手と下腹と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。丹田の熱い痺れが時々消えて空虚になるのを感じる。今までよくあったのだが今日は非常に頼りなく感じる。丹田のほかは重い痺れと熱さを感じて変わりはない。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて背中から胸、腕から手首指先まで暖かく重くなっている。
散歩では近江屋から砂場、井の頭公園の弁天と七井橋を回り、Donatello's で休み、JA 全農のお店吉祥寺に寄って帰宅した。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は腕と胸が非常に熱く痺れて重くなって始まった。次第に丹田が充実して熱く痺れて重くなり足の裏に重さが掛かっているのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると、脇の下と胸、手首と手の甲指先が非常に暖かく痺れて重い。
寝る前になって腕と背中の痺れがいつもと違って感じられる。胸に生じていた胸焼けの症状に似たむずがゆい痺れ感が生じている。それほど強いものではなくいつの間にか忘れてしまった。
朝8時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は手と下腹と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。丹田の熱い痺れが時々消えて空虚になるのを感じる。今までよくあったのだが今日は非常に頼りなく感じる。丹田のほかは重い痺れと熱さを感じて変わりはない。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて背中から胸、腕から手首指先まで暖かく重くなっている。
散歩では近江屋から砂場、井の頭公園の弁天と七井橋を回り、Donatello's で休み、JA 全農のお店吉祥寺に寄って帰宅した。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は腕と胸が非常に熱く痺れて重くなって始まった。次第に丹田が充実して熱く痺れて重くなり足の裏に重さが掛かっているのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると、脇の下と胸、手首と手の甲指先が非常に暖かく痺れて重い。
寝る前になって腕と背中の痺れがいつもと違って感じられる。胸に生じていた胸焼けの症状に似たむずがゆい痺れ感が生じている。それほど強いものではなくいつの間にか忘れてしまった。
posted at 09:32:00 on 2005-06-12
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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