kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。 朝から雪が降っている。
朝9時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。手指から肩まで非常に重くなる。足の指から踵まで腫れて重く熱い。足の人差し指と中指の違いはあいかわらずわからない。
今朝も手の甲に水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。洗面台に立ったときの足指の存在感も気持ちがいい。 [Read More!]