kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。肱から肩にかけて押さえつけられているように非常に重たい。脹脛の下部で足首の上が重たくだるい。足の裏の母指球回りが膨らんで痒い。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]