kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。肱から肩にかけて押さえつけられているように非常に重たい。脹脛の下部で足首の上が重たくだるい。足の裏の母指球回りが膨らんで痒い。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
下腹部底が痺れて感じられる。肱は内側肩は外側が痺れて重く熱く痛い。五指の指先が熱く燃えて痺れている。脹脛から足首、足の裏が膨らみ、指球が腫れている。肩から腰下までの背中は板状に重く熱くなって普通の状態になってきている。
ポーズを終わって何ごともない。