kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は15分であった。背中の上部から肩と胸の上部が非常に重く、腕から手指の先にかけても重い。腰の中央から左右にかけても重く熱く痺れて痛い。
位置は腰が（足小指・膀胱系）関元兪〜（督系）陽関、股が（足薬指・胆系）環跳〜（足人差指・胃系）髀関、下腹部が（足裏・腎系）気穴である。
指折りを終わって腰回りが重く熱く痺れて気持ちがいい。 ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]