kojima

夕方になって散歩に出た。ローソンの脇から井の頭街道に出て前進座の前を通って水門通りのJA吉祥寺店に入った。ひと通り見て回ったが、これといって珍しいものは無かった。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前13時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
手の平から丹田と足の裏が非常に熱くしびれて重くなる。肩から胸と背中、腰から丹田と足の裏が非常に厚く痺れて重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]