kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前13時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
手の平から丹田と足の裏が非常に熱くしびれて重くなる。肩から胸と背中、腰から丹田と足の裏が非常に厚く痺れて重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
手の平から丹田が熱く痺れて非常に重くなり、続いて背中が熱く痺れて重くなった。
ポーズを終わって何ごともない。