kojima

同級会の誘いがあって、正午に立川グランドホテルで待ち合わせた。メンバーが揃うと昨年食事したことのある立川駅北口大通りの若草茶屋に向かった。ケヤキ並木の道を歩くと、雲は多いが晴天で風もなく、陽射しは薄かったが穏やかである。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手の平から足の裏まで全身が重く強く痺れ熱くなる。全身が重く痺れて熱いまま終基本功までつづいた。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]